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設置健康的界限是什么樣子的(不是一個完整的句子,不是嗎)

也許只是我,但用“不是一個完整的句子”這句話來設定健康的界限并沒有引起共鳴。

上一次有人邀請你去參加某個活動是什么時候,你說“不”就感覺很好。比如,我完全明白背后的意思。當我們想對某個活動說“不”并把自己放在首位時,我們不需要向任何人解釋。

但在我們所生活的社會中,作為一名女性的現實使得這在應用中有點不切實際。

通常,我們想要設定界限的人是我們愛的人——或者是我們想要喜歡我們的人,對嗎?

Fem Home Ec的授權教練Liz說,這是最好的這是一個小貼士。她說,“我們為我們想在生活中留住的人設定了(界限),而不是說“不”是一個完整的句子?!?/p>

邊界的存在有助于你在生活中與你想要的和不想要接受的保持一致。正如利茲所說,“界限是堅定的,富有同情心的?!?/p>

設置邊界在實際操作中是什么樣子的

我覺得在行動中看到邊界更有幫助。我永遠不會忘記這個設定邊界的完美而簡單的例子。

大約一年前,我在鉸鏈上和這個家伙聊天,當時正值新冠疫情高峰期,所以我們計劃在周中進行Facetime聊天。

在年月日,他發了一條短信,問我們是否可以推遲聊天時間,因為家里發生了一些事情。電話會被推到晚上9點,也就是我平時睡覺的時候#祖母

通常,在我之前的戀情中,我會說——“當然!沒問題!”因為我真的很想和他談談。但這是一個全新的家伙,我不想像過去那樣做事,因為過去感覺不好。

所以,我想,我不會因為他不能安排好最初的時間而放棄我的夜游計劃?!耙稽c也不擔心。但是我們可以明天再聊嗎?”或者類似的話。

他回答說:“哇,好吧?!?/p>

然后…再也沒有和我說話了。哈哈

我是設置小邊界–不難,也不想“玩游戲”,只是因為調整我的整個日常生活,與一個無法完成我們最初決定的時間的人交談,感覺不太好。

事情是這樣的——當我們設定邊界時,這種情況總是會發生。它有兩種方式——人們接受或拒絕它們。他們做或不做都不是針對個人的。

我認為人們沒有充分談論邊界的問題是,由于這種風險,與他們保持堅定是多么困難,尤其是在人際關系中。

設置邊界看起來像是愿意離開你愛的人。

這可能意味著冒著友誼的風險,冒著生命中的愛離開你的風險,冒著家人不想與你有任何關系的風險。

邊界是關于選擇自己,同時仍然保持與人的關系。我們常常選擇拒絕自己的需求。

當你選擇自己的時候,冒險總是值得的。這并不意味著你不易受傷害,也不意味著你不放松警惕。邊界不是墻,而是柵欄柱。你可以選擇隨時開門,但當你歡迎客人時感覺最好——而不是想隨時闖進來的人。

但有一件事幫助我保持堅定:

你是你生命中每天早上醒來的那個人。你是唯一知道每一次心碎的人。你是唯一一個每晚都會和你一起睡覺的人。

當你任由別人凌駕于你之上,或者你選擇把別人放在你之前,你忘記了你給了別人你所擁有的力量。

通常,我們覺得我們必須在照顧自己和照顧他人的需要之間做出選擇。我們可以兩者兼得.

這就是邊界點。尊重自己,同時保持健康的人際關系。

邊界是危險的。通過設置和保持堅定的態度,你就有可能讓接收端的人不接受它們。但是,反過來說,這個人不會尊重你——更重要的是,你不會尊重自己,因為你的價值觀不堅定。

最好的關系發生在雙方都不需要對方的時候。每個人都在充分發揮自己。無論是浪漫的還是其他的,當兩個人都因為想去那里而出現時,這是一件多么美好的事情——他們付出了他們想付出的。

你不能依賴任何人來照顧你或知道如何在你身邊變得完美。你需要向他們展示。

當你給自己這份禮物,以一種讓人感覺良好的方式展現你想要的樣子時,你們的關系也會感覺好得多。

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