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為有意識的生活設定4種與愿景一致的目標

我們堅信要為自己的生活創造夢幻般的目標和愿景。但設定目標時,不是有意的,也不是基于你的價值觀和你想成為的人....有什么意義呢?

如果我們不想感覺自己像是無窮無盡的倉鼠輪子上的倉鼠,我們需要有目的地制定我們的目標。否則,我們將無處可去,感到空虛。我們試圖取悅他人,給他人留下深刻印象,或者通過我們取得的成果得到驗證。這不是我們獲得幸福的方式。

你知道挑戰自己,朝著某個目標努力是很重要的,但那應該是什么呢?你如何在“實現”某件事的過程中找到目標和意義?

創造與愿景一致的生活是什么樣子的?一種讓你早上起床如此興奮的生活?一個讓你感覺自己被投入到生活中的人,一個完全呈現、充實、充滿活力、瘋狂興奮的人?

這就是我們創建與愿景一致的目標的系統的用武之地。

什么是與愿景一致的目標?

愿景一致的目標基于你的價值觀、你想成為什么樣的人(你的理想自我)以及你希望你的生活是什么樣子和感覺。

很多時候,我們選擇的目標并不植根于我們的理想生活方式。通常情況下,讓我們陷入困境的,是我們不知道自己真正想要什么。

這是辦理登機手續的方法。

除非你已經定義了目標對你的意義,否則目標不能與愿景一致,超越表面層面:

  • 賺錢(賺錢沒什么錯,但你需要更多的錢。)
  • 看起來你已經準備好了
  • 追求“成功”
  • 做每個人都期望你做的事

錢能為你做什么?你如何定義成功?

有時候設定目標會讓你感到乏味,或者你發現自己設定目標只是為了讓目標看起來更有吸引力,或者是為了挑戰自己。

因此,我設計了一個稱為“愿景一致的目標”的流程,以一種讓人感覺有趣、令人耳目一新的方式分解目標,并與你自己的價值觀和愿景保持一致。

  • 你想在你的生活中為什么騰出空間?
  • 你希望你的生活是什么樣的?
  • 你真正的價值觀是什么?
  • 你想以什么出名?

我們標志性的4種愿景一致的目標可以幫助你清楚地知道你想要什么。

遵循下面的提示,深入挖掘頭腦風暴的目標,這些目標是有目的的,可以在你追求成長、學習和挑戰自己的過程中給你帶來清晰的感覺。

1.豐富的目標

想想你在生活中更想要什么。你最渴望的是什么?深入研究你目前在哪里花費了你的貨幣,即時間,金錢和精力,如果你有更多的空間,那會是什么樣子?

這可以是:

  • 一天中有更多的休息時間
  • 更活潑
  • 更有條理
  • 更多挑戰
  • 更多滿足感
  • 更多的自由

日志提示:

  • 在我的生活中,我更想要什么?與家人相處的時間/平衡/創造力/游戲/自由/聯系?
  • 現在缺少什么能讓我的生活有更多這樣的感覺?
  • 是什么讓我失去了光明?我過去喜歡做什么,但最近沒做多少?

2.極簡主義目標

我們總是試圖從我們的生活中消除一些沒有生產力、沒有幫助或沒有給我們的生活增加任何價值的東西。為了給富足騰出空間,我們必須放下那些不為我們服務的東西。

任何過多的東西都感覺不平衡。

這可以是:

  • 吃不健康食物
  • 對太多你不想做的事情說“是”
  • 看不到你的家人
  • 無意識地滾動Instagram
  • 網上購物
  • 累積債務

提示:

  • 我可以消除什么來為我想要的東西騰出更多的空間?
  • 我可以清除什么來為更有目的的行動創造空間?思考:我在哪里浪費時間、金錢、精力和資源
  • 什么感覺不可能放手,但我心里知道我應該放手?
  • 我曾考慮過放棄什么(也許是因為別人的想法),但它確實給我帶來了快樂,對我來說是必不可少的?

3.夢想的目標

你的夢想是什么?這感覺很有挑戰性,但并非不可想象。我在這些夢幻般的目標中,你可能看不到如何實現它們的全貌——但你覺得它們是為你而生的。夢想的目標符合你想要的生活方式,你想象自己在做它們。這些都是以心為中心的目標,基于你的優點和價值觀。檢查一下你夢想的目標,確保在實現它的過程中,你會真正擁有你想要的生活方式——而不僅僅是一個令人印象深刻的結果。

例如,如果家庭和在家的時間對你來說是有價值的,那么選擇一個需要你每周旅行的夢想目標可能就不屬于一個愿景一致的目標。

這可以是:

  • 創建播客
  • 寫一本書
  • 跑馬拉松
  • 徒步穿越歐洲
  • 住在遠離大城市的農場上
  • 舞臺表演

提示:

  • 我可怕但可行的目標是什么?我現在可以創建一個計劃來做什么?
  • 3年內什么是可能的?
  • 這是什么樣子的?我的日常生活會是什么樣子?

4.遺留目標

我們經常忘記我們所留下的。你為自己創造了什么遺產?除了你和你在這里的時間,你還想要什么?設定的目標要能代表你生命中更大的使命——以及你想要拋下的東西。我們不能完全控制我們的遺產,但重要的是要考慮到我們對世界的持久影響。我們怎么能讓它比我們發現它時更好呢?我們如何以積極的方式為后代做貢獻?

這可以是:

  • 與團隊一起創建業務(可以在沒有您的情況下運行?。?/li>
  • 為支持你信仰的事業的組織提供資金或做志愿者
  • 養育善良的孩子
  • 因為你傳播快樂的方式而被銘記
  • 制作令人難忘的藝術作品——電影、繪畫、音樂等有意義的作品,這些作品可以在未來幾年里與大家分享。
  • 減少你的碳足跡

提示:

  • 經典的環球小姐問題:如果你能改變世界上的一件事,那會是什么?
  • 你想以什么出名?
  • 你對下一代有什么希望?

所以今天,我希望你們拿出你們的日記,并寫下以下內容:

我還想要什么?(豐富的)

我想擺脫什么?(極簡主義)

我以心為中心的目標是什么?(夢幻般)

你能留下什么?超越你自己的目標是什么?(遺產)


使用上面的提示深入挖掘這些區域。告訴我們,你的傳統目標是什么?

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